"Hvis dit sind ikke er overskygget af unødige ting, da er det den bedste tid i dit liv" - Kinesisk ordssprog.

 

MED MINDFULNESS GENFINDER DU...

 NÆRVÆR - GLÆDE - SUNDHED - BALANCE - KÆRLIGHED TIL LIVET - VENLIGHED TIL DIG SELV OG ANDRE

 ... SÅ HVORFOR IKKE BEGYNDE AT DYRKE DET OG VÅGNE OP TIL DIT LIV LIGE NU OG HER!

 

 Her kan du læse hvad klinikken tilbyder i 2017 - VELKOMMEN!

 

 

 

MINDFULNESS/MBSR                                                                                                   

Få mere sundhed, trivsel og kærlig tilstedeværelse i dit liv.                                                                            

Næste forløb tirsdage d. 18. APR - 6. JUNI

Efterår mandage d. 14. AUG - 2. OKT.

Læs deltagerberetninger

 

NYT SOMMER MINDFULNESS/MBSR I HERNING/HOLSTEBRO

Oplev ro, nærvær og fordybelse på det natursmukke

Thorstedlund Hotel v. Herning

Starter onsdag d. 19. APRIL - 7. JUNI

 

MBSR STILHEDS-RETREATDAG

En hel dag i stilhed med nærvær, yoga og meditation.

Åben for alle der tidligere har praktiseret mindfulness:

Søndag d. 28. MAJ kl. 9-16.30 i Herning

Lørdag d. 23. SEPT kl. 9-16.30 i Silkeborg

 

INTERPERSONEL MINDFULNESS PROGRAM (IMP)

Få mere bevidsthed, nærvær og kærlighed i dine relationer.

Åben for alle der har taget MBSR/MBCT el. lign.

Næste forløb Efterår onsdage d. 16. AUG - 4. OKT kl. 16-18.30.

Læs deltagerberetninger

 

RETRÆTE PÅ GOMDE HELGENÆS 2017

NY efterårsretræte på Gomde, Helgenæs.

4 intensive dage fra torsdag d. 26. - søndag d. 29. oktober 

Åben for alle nye og tidligere MBSR og IMP-deltagere

Sammen med MBSR-lærer Birthe Moksha, Mindfulness Aarhus. 

 

INDIVIDUEL MINDFULNESSTERAPI 8 UGERS FORLØB

Jeg har løbende optag på individuelle forløb i dagstimerne

Forløbet tilrettelægges så det passer lige til dig.

 

INDIVIDUEL NÆRVÆRSTRÆNING TIL UNGE

Til dig som er ung og savner gode redskaber i dagligdagen.

I forløbet kan indgå nærværstræning med heste.

 

SUPERVISION MINDFULNESS

Jeg tilrettelægger et forløb som passer præcist til din

fagpersonlige profil.

 

FOREDRAG OG WORKSHOPS

Jeg kommer gerne ud og laver et arrangement som passer

til jeres behov og interesse.

            

 

 

 

 

TILMELD OG VÆR SIKKER PÅ EN PLADS

 Du er også velkommen til at ringe mig op på 2342 5604 eller skrive til info@mindfulnessterapi.nu

 

Følg os på Facebook:

Mindfulness i Silkeborg / Mindfulness i Skolen Danmark / Interpersonel Mindfulness Danmark / MBSR Nordjylland / Familyretreatprovence

 

    

      

Om indehaver af Klinik for Mindfulnessterapi 

Etableret i 2010 af Rikke Braren Lauritzen med beliggenhed i Silkeborg. Jeg er 46 år, uddannet cand. mag. i fremmedssprog og kulturstudier og har arbejdet med integration i 13 år på et sprogcenter som underviser, jobguide og projektkonsulent. Efter færdiggjort 5-årig uddannelse  til psykoterapeut MPF og familieterapeut (Kempler), valgte jeg at tage springet og startede op som selvstændig terapeut på fuldtid i 2012.               Et valg jeg aldrig har fortrudt!

Mit arbejde med mindfulness kommer af min passion for meditation helt siden ungdomsårene på højskole, og af min egen historie som tidligere stressramt. Mindfulness har i mange år været min egen medicin, hjælp til selvhjælp, og jeg underviser ud fra learning-by-living og en dyb interesse for  området krop-sind-forbindelsens betydning for sundhed og trivsel. Det fik mig ansporet til at starte på den internationale uddannelse til MBSR-lærer i USA ved Center for Mindfulness UMASS, hvor fra jeg i efteråret 2015 fik min certificering og reference til CFM. Jeg har modtaget undervisning af de dygtigste og mest erfarne MBSR seniorlærere og er desuden uddannet i overbygningen i Interpersonel Mindfulness Program (IMP) som en af de første i Danmark. Jeg er i dag ansat som freelancekonsulent og medvirker på en forskningsbaseret efteruddannelse til supervisor ved Center for Mindfulness. I kraft af min erfaring og ekspertise inden for MBSR, tilbyder jeg supervision til MBSR-lærere og øvrige mindfulnessundervisere.

Jeg mener, at mindfulness har potentiale til at bibringe såvel voksne, unge, børn og familier gode daglige redskaber og er særligt optaget af at udvikle og fremme kvalificerede mindfulness-forløb på danske skoler, herunder udvikle et onlineprogram med app "Stressfri Ungdom" der udgives til foråret. Som formand for og medstifter af Center for Mindfulness i Skolen medvirker jeg i bæredygtigt samarbejde med danske skoler, lærerinstitutioner og universitetet og er aktiv i flere netværksgrupper om udvikling og kvalitetssikring af mindfulness som intervention inden for sundhed og skole/uddannelse. 

Jeg vægter fællesskabet med andre meget højt, hvorfor jeg i sin tid var medstifter af Mindfulness Foreningen Danmark. Desuden er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og følger deres etiske retningslinjer for psykoterapeutisk praksis.

I dag består klinikken også af Trine Gjerløff, udd. læge og tidl. Ph.D.-stud., som er ansat i en virksomhedspraktik som min gode assistent og medudvikler af vores spændende projekter.

Privat er jeg mor til to teenagere, datter på 15 og søn på 19 år, er fraskilt og nu samlever med Jesper som er seniorforsker inden for miljø. Jeg har rejst meget og har undervist i udlandet på engelsk og fransk. Du er velkommen til at læse mit detaljerede formelle CV og min professionnelle profil på LinkedIn.

 

 

Mindfulness for private, professionelle og skoler

*

Jeg formidler mindfulness til mennesker i alle aldre, fordi vi alle har gavn af pauser til ro, nærvær, glæde, kærlighed og omsorg til os selv og hinanden. 

 

 

AT LEVE I NUET ER LIVETS TEKNIK

OG ALLE FOLK GØR DERES BEDSTE.

MEN HALVDELEN VÆLGER DET NU, DER GIK,

OG HALVDELEN VÆLGER DET NÆSTE.

 

- PIET HEIN