"Hvis dit sind ikke er overskygget af unødige ting, da er det den bedste tid i dit liv" - Kinesisk ordssprog.

 

MED MINDFULNESS GENFINDER DU...

 NÆRVÆR - GLÆDE - SUNDHED - BALANCE - KÆRLIGHED TIL LIVET - VENLIGHED TIL DIG SELV OG ANDRE

 ... SÅ HVORFOR IKKE BEGYNDE AT DYRKE DET OG VÅGNE OP TIL DIT LIV LIGE NU OG HER!

 

 Her kan du læse hvad klinikken tilbyder i efteråret 2017 - VELKOMMEN!

 

 

NYHED: Projekt Stressfri Ungdom / Mindfulness i Skolen er afsluttet og afleveret, og vi afholder en officiel lancering af materialet d. 17. i Kbh. og d. 22. i Aarhus. Læs det spændende program med lancering, forskningsoplæg, workshop og fælles forum for pædagogisk fagpersonale om mindfulness i skolen. Alle er velkomne. INVITATION TIL LANCERING

 

NY EFTERUDDANNELSE I MINDFULNESS I SKOLEN starter op i efteråret: Sept-nov Modul 1 (MBSR), februar Modul 2 (Praktikum-internatkursus) og april-juni Modul 3 (online-kursus med supervision). LÆS BESKRIVELSEN AF DET FØRSTE MODUL 1: MBSR FOR LÆRERE/PÆDAGOGER.

En detaljeret efteruddannelsesbeskrivelse er på vej! Læs også mere på Center for Mindfulness i Skolen

 

NYT FOREDRAG ELLER WORKSHOP: Book en spændende introduktion til Mindfulness i Skolen programmet og den nye Mindful skole app, og bliv inspireret til at indføre mindfulness undervisning på din/jeres skole eller institution, f.eks. på faglige eller pædagogiske udviklingsdage. Læs om mit spændende tilbud her: MINDFULNESS I SKOLEN FOREDRAG

 

TIl PRIVATE:

MINDFULNESS/MBSR - næste hold i Silkeborg i efteråret                                                                                                 

Få mere sundhed, trivsel og kærlig tilstedeværelse i dit liv.                                                                            

Næste forløb sensommer: mandage d. 25. OKT - 13. DEC på Sensommervej 135

Læs deltagerberetninger

  

MBSR STILHEDS-RETREATDAG

En hel dag i stilhed med nærvær, yoga og meditation.

Åben for alle der tidligere har praktiseret mindfulness:

Søndag d. 12. NOV kl. 9-16.30 i Aarhus 

Lørdag d. 2. DEC. kl. 9-16.30 i Silkeborg

 

INTERPERSONEL MINDFULNESS PROGRAM (IMP)

Få mere bevidsthed, nærvær og kærlighed i dine relationer.

Åben for alle der har taget MBSR/MBCT el. lign.

Næste forløb - dette kursus står stand-by!

Læs deltagerberetninger

 

RETRÆTE PÅ GOMDE HELGENÆS 2017

NY efterårsretræte på Gomde, Helgenæs.

4 intensive dage fra torsdag d. 26. - søndag d. 29. oktober 

Åben for alle nye og tidligere MBSR og IMP-deltagere

Sammen med MBSR-lærer Birthe Moksha, Mindfulness Aarhus. 

 

INDIVIDUEL MINDFULNESSTERAPI 8 UGERS FORLØB

Jeg har løbende optag på individuelle forløb i dagstimerne

Forløbet tilrettelægges så det passer lige til dig.

 

TIL UNGE:

INDIVIDUEL NÆRVÆRSTRÆNING TIL UNGE

Til dig som er ung og savner gode redskaber i dagligdagen.

I forløbet kan indgå nærværstræning med heste.

 

TIL PROFESSIONELLE:

SUPERVISION MINDFULNESS

Jeg tilrettelægger et forløb som passer præcist til din

fagpersonlige profil.

 

TIL VIRKSOMHEDER/INSTITUTIONER:

FOREDRAG OG WORKSHOPS

Jeg kommer gerne ud og laver et arrangement som passer

til jeres behov og interesse.

            

 

 

 

 

TILMELD OG VÆR SIKKER PÅ EN PLADS

 Du er også velkommen til at ringe mig op på 2342 5604 eller skrive til info@mindfulnessterapi.nu

 

Følg os på Facebook:

Mindfulness i Silkeborg / Mindfulness i Skolen Danmark / Interpersonel Mindfulness Danmark / MBSR Nordjylland / Familyretreatprovence

 

    

      

Om Klinik for Mindfulnessterapi 

Etableret i 2010 af Rikke Braren Lauritzen med beliggenhed i Silkeborg. Jeg er 46 år, uddannet cand. mag. i fremmedssprog og kulturstudier og har arbejdet med integration i 13 år på et sprogcenter som underviser, jobguide og projektkonsulent. Jeg har over 25 års undervisningserfaring og pædagogisk udviklingsarbejde i bagagen - og brænder for formidling, og særligt når det handler om mennesker og deres veje til heling, trivsel og udvikling!

Efter færdiggjort 5-årig uddannelse  til psykoterapeut MPF og familieterapeut (Kempler), valgte jeg at tage springet og startede op som selvstændig terapeut på fuldtid i 2012. Et valg jeg aldrig har fortrudt! I dag møder jeg alle forskellige mennesker i min privatklinik, både unge, voksne og ældre, private, professionnelle, grupper og individuelle - og familier. Og jeg rejser ud og holder foredrag, workshops, retræter og kurser både i Danmark og udlandet. Et virke hvor jeg er i kontakt med mennesker af al forskellig herkomst, profession og kultur - menneskemøder der lærer og nærer mig både personligt og fagligt.

Mit arbejde med mindfulness kommer af min passion for meditation helt siden ungdomsårene på højskole, og har været en fast del af min dagligdag i over 25 år. Men jeg deler også gerne ud af min egen historie som tidligere stressramt, og hvorfor  mindfulness  i mange år også har været min egen medicin, hjælp til selvhjælp. Jeg formidler mindfulness ud fra kropsliggørelse og integration i eget liv, learning-by-living, og har en dyb interesse for området krop-sind og dets forbindelse og betydning for heling, sundhed og trivsel.

Denne indædte interesse fik mig ansporet til at starte på den internationale uddannelse til MBSR-lærer i USA ved Center for Mindfulness UMASS, hvor fra jeg i efteråret 2015 fik min certificering og referes til af CFM. Jeg har modtaget undervisning af de dygtigste og mest erfarne MBSR seniorlærere og er desuden uddannet i overbygningen i Interpersonel Mindfulness Program (IMP) som en af de første i Danmark. Jeg er i dag ansat som freelancekonsulent for CFM og har fulgt en forskningsbaseret efteruddannelse som supervisor og tilbyder i kraft af min solide erfaring supervision til andre mindfulnessundervisere, behandlere og lærere/pædagoger.

Jeg mener, at mindfulness har potentiale til at bibringe såvel voksne, unge, børn og familier gode daglige redskaber og er særligt optaget af at udvikle og fremme mindfulness på danske skoler, blandt andet ved at have udviklet et Mindfulness i Skolen e-læringsprogram med en mindful skole app "STOP" der kan bruges gratis af alle skoler og unge elever. Som formand for og medstifter af Center for Mindfulness i Skolen medvirker jeg i bæredygtigt samarbejde med danske skoler, lærerinstitutioner og universitetet og er aktiv i netværksgrupper om udvikling og kvalitetssikring af mindfulness. Det store udviklingsprojekt er lige nu etablering af en 1-årig efteruddannelse i mindfulness for lærere/pædagoger i samarbejde med professionshøjskolerne.

Jeg vægter fællesskabet med andre meget højt, hvorfor jeg i sin tid var medstifter af Mindfulness Foreningen Danmark og udviklede deres hjemmeside. Desuden er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og følger deres etiske retningslinjer for psykoterapeutisk praksis. Jeg arbejder frivilligt for organisationer der gør en indsats særligt for udsatte grupper, og er tilknyttet som fundraiser og gæstelærer på en nonneskole i Nepal.

Privat er jeg mor til to teenagere, datter på 16 og søn på 19 år (og en 5-årig bomuldshund), er fraskilt og nu samlever med Jesper som er seniorforsker inden for miljø. Jeg har rejst meget og har undervist i udlandet på engelsk og fransk, og har skrevet en lille række artikler om mindfulness og mindfulness i skolen. Du er velkommen til at læse mit detaljerede formelle CV og min professionnelle profil på LinkedIn og til at kontakte mig, hvis du vil vide mere.

 

 

Mindfulness for private, professionelle og skoler

*

Jeg formidler mindfulness til mennesker i alle aldre, fordi vi alle har gavn af pauser til ro, nærvær, glæde, kærlighed og omsorg til os selv og hinanden. 

 

 

AT LEVE I NUET ER LIVETS TEKNIK

OG ALLE FOLK GØR DERES BEDSTE.

MEN HALVDELEN VÆLGER DET NU, DER GIK,

OG HALVDELEN VÆLGER DET NÆSTE.

 

- PIET HEIN